Tag: psihološke radionice

Viva la Vulva!

Post author By One stvari
Post date 31/03/2024

nedjelja 19.5.2025. 17h-21h

Ženska tijela povijesno su često bila vrlo nevidljiva, a neki su njihovi dijelovi – posebno oni povezani sa seksualnošću – ponekad slabo vidljivi i njihovim vlasnicama, i ne samo zbog anatomskih razloga. Naime, u odnos između nas i naših spolnih organa upleten je čitav niz faktora na koje nemamo utjecaja, poput našeg odgoja, medijskih poruka, državnih zakona i raznih drugih institucija poput Crkve ili patrijarhata.

Na ovoj ćemo se radionici zato posvetiti tome da te organe, preciznije naše vulve, učinimo vidljivima i prisutnima kako bismo, kroz taj proces, barem djelomično, povratile moć nad njima – i to prvo tako da ih izradimo uz pomoć kolaža, a potom tako da s njima porazgovaramo uz pomoć psihodrame.

Radit ćemo u maloj grupi, s naglaskom na dobronamjernost i povjerenje. Radionica je namijenjena osobama s vulvom koje znaju sebi i drugima postaviti zdrave granice i otvorena je za maksimalno 8 osoba. Za sudjelovanje u radionici nije potrebno nikakvo prethodno iskustvo.

Radionica je popunjena! Ali možeš se svejedno prijaviti pa ćemo te staviti na listu čekanja i obavijestiti za slučaj da se oslobode neka mjesta!

Prijavi se

vizual: Rina Barbarić

“One stvari” je sex-positive i LGBTQ friendly prostor. Radionica se održava u prostoru koji nije prilagođen za pristup osobama s invaliditetom.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!

TKO?

Radionicu vode ilustratorica i dizajnerica te edukantica art terapije Rina Barbarić i dramaturginja i psihodramska praktičarka Jasna Žmak.

Koliko?

Radionica je namijenjena za maksimalno 8 polaznica, a traje ukupno 4 sata.

za koga?

Ova radionica namijenjena je osobama s vulvom koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Cijena

Radionica je besplatna!

Tags art terapija, feminizam, psihodrama, psihološke radionice, radionica seksualnosti, seksualna edukacija, seksualna terapija, seksualnost, vulva, ženska seksualnost

radionice

Dlake, dlake, dlačice

Post author By One stvari
Post date 01/03/2023

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

Iako se o ženskim dlakama u našem društvu rijetko javno govori, u intimnoj sferi mnoge se žene na različite načine obračunavaju s njima želeći ih, često, potpuno ukloniti sa svojeg tijela. Odrastajući u patrijarhatu, naime, učimo da su dlake na ženskom tijelu nepoželjne i pogrešne tako da je uz njih vezano puno srama i nelagode. Feminizam nas zato, s druge strane, pokušava podsjetiti da su dlake prirodne i ok, ali taj je podsjetnik zbog težine patrijarhata ponekad teško stvarno prihvatiti.

Na ovoj psihodramskoj radionici zato ćemo zajedno istražiti kako naše dlake oblikuju naše viđenje sebe i kako se upliću u sliku tijela, a posljedično i seksualnosti. Tijekom tri sata zajedničkog druženja, u sigurnom prostoru, dobit ćeš priliku upoznati svoje dlake na malo drugačiji način, provjeriti koje se emocije javljaju u vašem odnosu, posebno u odnosu na užitak, i istražiti što s tim emocijama možeš napraviti.

Radit ćemo u maloj grupi, s naglaskom na međusobno povjerenje i dobronamjernost. Radionica je namijenjena cis ženama* koje su spremne podijeliti dio svoje intime pritom poštivajući vlastite granice. Radionica je iskustvenog tipa što znači da podrazumijeva određen stupanj otvaranja i spremnosti za dijeljenje osobnih iskustava i emocija s ostalim polaznicama.

*Cis žene je naziv koji se koristi za žene čiji se rodni identitet “poklapa” sa spolom koji im je pripisan pri rođenju, dakle za osobe koje imaju ženska spolna obilježja i pritom se rodno identificiraju kao žene.

“One stvari” je sex-positive i LGBTQIA+ friendly prostor. Radionica se održava u prostoru koji nije prilagođen za pristup osobama s invaliditetom.

Ako želiš da ti obavijesti o novim radionicama i predavanjima stižu direktno na mejl, ovdje dodaj svoju adresu na mailing listu! Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!

TKO?

Radionicu vodi Jasna Žmak, apsolventica psihodramske psihoterapije pod supervizijom. Autorica je knjige “One stvari – eseji o ženskoj seksualnosti” i voditeljica projekta seksualne edukacije “One stvari”.

gdje?

Radionica se održava u društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

za koga?

Ovaj radionica namijenjena je cis ženama starijim od 24 godine koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice. Radionica je namijenjena za maksimalno 6 polaznica.

Cijena

Cijena radionica je 30 eura (226.04 kuna) za zaposlene, a 25 eura (188.36 kuna) za nezaposlene, studentice i umirovljenice. Mjesto na radionici osigurano je nakon uplate na račun naveden u formularu prijave.

_{Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK}

Tags depilacija, dlake, feminizam, psihodrama, psihološke radionice, seksualna edukacija, seksualna terapija, seksualnost, ženska seksualnost

radionice

Roza, plava i drugi rodni stereotipi

Post author By One stvari
Post date 23/02/2023

subota 15.4.2023. 10h – 13h

Zelena akcija, Frankopanska 1, Zagreb

Okolišni filmski festival

Brojni su i uporni, upliću nam se u živote na brojne vidljive i nevidljive načine, spotičemo se o njih i kada to ne želimo, svakodnevno usmjeravaju našu percepciju i komunikaciju, tjeraju nas da o sebi i svijetu mislimo na crno-bijeli (ili radije plavo-roza) način – oni su rodni stereotipi i svuda su oko nas.

Na ovoj ćemo se radionici zato posvetiti njihovom istraživanju uz pomoć psihodrame, kako bismo ih bolje razumjeli. Istražit ćemo kako se osjećamo u rodno binarnom svijetu, a kako u onom nebinarnom te što koji od tih polova binarnosti izaziva u nama. Za kraj ćemo provjeriti na koje načine te stereotipe prevodimo u rodne uloge koje sami_e sebi namećemo te koji nas dijelovi rozo-plavo svijeta posebno žuljaju.

Radit ćemo u maloj grupi, s naglaskom na međusobno povjerenje i dobronamjernost. Radionica je iskustvenog tipa što znači da podrazumijeva određen stupanj otvaranja i spremnosti za dijeljenje osobnih iskustava i emocija s ostalim polaznicama.

Prijave za radionice su otvorene do utorka 11.4.2023. Osobe odabrane za sudjelovanje u radionici bit će informirane o sudjelovanju u srijedu 12.4.2023.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!

POPUNJENO!

Radionca se održava u sklopu Okolišnog filmskog festivala! Festival je organiziran u sklopu projekta “EcoFem“ te uz financijsku potporu Europske unije. Sadržaj festivala isključiva je odgovornost Zelene akcije i ne odražava nužno stavove Europske unije.

TKO?

gdje?

Radionica se održava u prostorima Zelene akcije na adresi Frankopanska 1 u Zagrebu.

za koga?

Ovaj radionica namijenjena je ženama i queer osobama starijim od 22 godine koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Koliko?

Radionica je namijenjena za maksimalno 8 polaznica_ka i besplatna je.

Tags feminizam, psihodrama, psihološke radionice, rodne uloge, rodni identitet, rodni stereotipi, seksualna edukacija, seksualna terapija, seksualnost

radionice

Moj tajni vrt

Post author By One stvari
Post date 22/12/2022

uskoro!

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

Seksualne fantazije tema su o kojoj se vrlo rijetko govori u javnom prostoru, pogotovo na nestigmatizirajuć i inkluzivan način. S druge strane, većina se ljudi više ili manje redovito upušta u raznovrsne seksualne maštarije koje im obogaćuju, aktiviraju i začinjavaju seksualni život na različite kreativne načine. No, te su fantazije također često praćene osjećajima nerazumijevanja, zbunjenosti, srama i krivnje. Upravo će istraživanje osjećaja koji prate naše fantazije biti u fokusu ove radionice.

“Moj tajni vrt” trosatna je psihodramska radionica namijenjena svim ženama koje u sigurnom prostoru žele istražiti značenje i status koje njihove maštarije imaju u njihovim životima. Radionica svoj naslov posuđuje od kultne knjige Nancy Friday u kojoj je autorica, u suradnji sa mnogobrojnim ženama, okupila više stotina seksualnih fantazija demonstrirajući njihovu raznovrsnost i šarolikost, radeći tako na njihovoj destigmatizaciji.

USKORO!

“One stvari” je sex-positive i LGBTQ friendly prostor. Radionica se održava u prostoru koji nije prilagođen za pristup osobama s invaliditetom.

Ako želiš da ti obavijesti o novim radionicama i predavanjima stižu direktno na mejl, ovdje dodaj svoju adresu na mailing listu! Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!

TKO?

gdje?

Radionica se održava u društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

za koga?

Ovaj radionica namijenjena je majkama starijim od 24 godine koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice. Radionica je namijenjena za maksimalno 6 polaznica.

Cijena

_{Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK}

Tags nancy friday, psihodrama, psihološke radionice, radionica seksualnosti, seksualna edukacija, seksualna terapija, seksualne fantazije, seksualnost, ženska seksualnost

radionice

G-r-a-n-i-c-e

Post author By One stvari
Post date 16/12/2022

uskoro!

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

Pitanje granica neizostavno je vezano za pitanje tjelesnog integriteta, a pitanje tjelesnog integriteta neizostavno je vezano za temu seksualnosti. Odnos prema našem osobnom prostoru, onom fizičkom i onom psihičkom, reflektira se na osjećaj osobnog samopozudanja i razinu (ne)opuštenosti u vlastitom tijelu, a odnos prema našim tijelima ključan je faktor odnosa prema našoj seksualnosti.

Na ovoj ćemo se radionici zato, uz pomoć psihodramskih metoda, u sigurnom prostoru, posvetiti zajedničkom istraživanju odnosa prema vlastitim granicama, načinima na koje ih uspostavljamo i načinima na koje ih mi same ili druge osobe prelaze. Osim toga, zajedno ćemo tragati i za načinima da granice ojačamo odnosno oslabimo tamo gdje je jedno ili drugo potrebno.

Radit ćemo u maloj grupi, s naglaskom na međusobno povjerenje i dobronamjernost, a fokus će nam biti na tjelesnom aspektu.

uSKORO

“One stvari” je sex-positive i LGBTQ friendly prostor. Radionica se održava u prostoru koji nije prilagođen za pristup osobama s invaliditetom.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!

TKO?

gdje?

Radionica se održava u društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

za koga?

Ovaj radionica namijenjena je ženama starijim od 24 godine koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice. Radionica je namijenjena za maksimalno 6 polaznica.

Cijena

_{Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK}

Tags granice, psihodrama, psihološke radionice, radionica seksualnosti, seksualna edukacija, ženska seksualnost

radionice

Majčinstvo & seksualnost

Post author By One stvari
Post date 26/11/2022

utorak 7.2.2023. 18h – 21h

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

Trudnoća, rađanje, dojenje i ostale psihofizičke promjene koje majčinstvo nosi sa sobom utječu na različite aspekte života – i onaj emotivni i onaj socijalni, pa tako i onaj seksualni. Iako se u javnom prostoru o toj temi rijetko govori, postoje različite studije koje jasno pokazuju da majčinstvo mijenja načine na koje žene doživljavaju vlastitu seksualnost, seksualni užitak i sam seksualni čin.

“Majčinstvo & seksualnost” trosatna je psihodramska radionica namijenjena svim majkama koje imaju potrebu u sigurnom prostoru poraditi na promjenama koje je majčinstvo donijelo u njihov seksualni život. Kroz korištenje psihodramskih metoda zajedno ćemo istražiti sve nijanse tih promjena i načina na koje se ta dva aspekta mogu kvalitetnije uskladiti.

“One stvari” je sex-positive i LGBTQ friendly prostor. Radionica se održava u prostoru koji nije prilagođen za pristup osobama s invaliditetom.

PRIJAVI SE!

TKO?

gdje?

Radionica se održava u društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

za koga?

Cijena

_{Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK}

Tags feminizam, majčinstvo, psihodrama, psihološke radionice, radionica seksualnosti, seks, seksualna edukacija, seksualna terapija, seksualni problemi, seksualnost, ženska seksualnost

radionice

Zamke pristojnosti

Post author By One stvari
Post date 02/11/2022

utorak 24.1.2023. 18h – 21h

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

“Zamke pristojnosti” je psihodramska radionica za sve djevojke, cure, žene koje osjećaju teret vlastitog odgoja u kojemu su tjerane da se ponašanju kao “dobre curice” zbog čega su izgubile doticaj s vlastitom pravom prirodom. Život u patrijarhatu za žene znači život s neprestanim pritiscima i očekivanjima o tome kako trebamo izgledati (lijepo, skladno, tiho) i kako se trebamo ponašati (dobro, mirno, poslušno), a za većinu nas taj život po tuđim pravilima i uputama počinje već od najranijeg djetinjstva. Radionica nosi ime po istoimenoj knjizi odnosno eseju Maše Grdešić u kojemu na nizu primjera opisuje opasnosti pristojnosti.

Ova radionica stoga nudi siguran prostor da, kroz korištenje psihodramskih metode, istražite sve implikacije i posljedice forsiranja pristojnosti kojemu ste bile izložene kao djeca, a što se neminovno reflektiralo i na vaš kasniji emotivni i seksualni život, odnos prema vlastitom tijelu, užitku i odnosima.

U tri sata zajedničkog druženja dobit ćete priliku da opipate svoju pristojnost, da posjetite svoju “dobru curicu” i da provjerite koje je još potrebe imala prije nego je postala tako dobra. Radionica je iskustvenog tipa što znači da podrazumijeva određen stupanj otvaranja i spremnosti za dijeljenje osobnih iskustava i emocija s ostalim polaznicama.

popunjeno!

“One stvari” je sex-positive i LGBTQ friendly prostor. Radionica se održava u prostoru koji nije prilagođen za pristup osobama s invaliditetom.

TKO?

Koliko?

Radionica je namijenjena za maksimalno 6 polaznica, a traje ukupno 3 sata.

za koga?

Ovaj radionica namijenjena je ženama starijim od 22 godine koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Cijena

_{Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK}

Tags feminizam, pristojnost, psihodrama, psihološke radionice, seksualna edukacija, seksualna terapija, ženska seksualnost

radionice

Komuniciranje potreba

Post author By One stvari
Post date 17/10/2022

uskoro!

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

Partnerski seksualni život često se zna zakomplicirati iz različitih razloga, a ponekad je kompliciran i od samog početka. Komunikacija odnosno njen izostanak u velikom broju slučajeva ima glavnu ulogu u tim komplikacijama, što je nažalost u našem konzervativnom društvu prilično očekivano s obzirom na to da tijekom odrastanja, u najvećem broju slučajeva, nitko nikada s nama nije razgovarao o tome kako razgovarati o seksualnosti. A ponekad o tome ne znamo ni razgovarati same sa sobom!

Ova radionica stoga nudi siguran prostor da, kroz korištenje psihodramskih metode, istražiš svoje obrasce (ne)komuniciranja vlastitih seksualnih želja i potreba u odnosima. Zajedno s drugim polaznicama proći ćeš kroz nekoliko vježbi koje će ti pomoći da bolje napipaš prepreke koje ti stoje na putu za jasnije komuniciranje vlastitih želje i potrebe.

U tri sata zajedničkog druženja dobit ćeš priliku bolje upoznati vlastiti komunikacijski stil po pitanju seksualnosti, istražiti njegove nijanse te probati detektirati kako ga možeš promijeniti. Radionica je iskustvenog tipa što znači da podrazumijeva određen stupanj otvaranja i spremnosti za dijeljenje osobnih iskustava i emocija s ostalim polaznicama.

“One stvari” je sex-positive i LGBTQ friendly prostor. Radionica se održava u prostoru koji nije prilagođen za pristup osobama s invaliditetom.

uskoro!

Radionica je prethodno održana:

5.12.2022.

Gdje?

Radionica se održava u društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

Koliko?

Radionica je namijenjena za maksimalno 6 polaznica, a traje ukupno 3 sata.

za koga?

Ovaj radionica namijenjena je namijenja ženama starijim od 22 godine koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Cijena

Cijena radionica je 200 kuna (26.54 eur) za zaposlene, a 150 kuna (19.91 eur) za nezaposlene, studentice i umirovljenice. Mjesto na radionici osigurano je nakon uplate na račun naveden u prijavnici.

_{Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK}

Tags psihodrama, psihološke radionice, radionica seksualnosti, seksualna edukacija, seksualna terapija, seksualni problemi, seksualnost, ženska seksualnost

radionice

Monogamija vs. poliamorija

Post author By One stvari
Post date 09/10/2022

uskoro

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

Iako se u domaćem javnom prostoru, s obzirom na njegovu konzervativnost, često može činiti da je monogamija jedina opcija za oblikovanje intimnih odnosa, i povijest i suvremeno iskustvo nekih drugih prostora pokazuju nam da ona definitivno nije jedina istina. Različiti oblici ljubavnih, emotivnih i seksualnih odnosa oduvijek su postojali i vjerojatno će uvijek i postojati, ali silnice konzervativnosti često otežavaju njihovo prakticiranje.

Ova radionica stoga nudi siguran prostor da, kroz korištenje psihodramskih metode, istražiš vlastiti odnos prema monogamiji i/ili poliamoriji i provjeriš gdje stojiš na liniji između ta dva pola. Radionica je podjednako namijenjena ženama i queer osobama koje su poly-curious kao i onima koje se već nalaze u poly-odnosima, ali žele istražiti neke njihove elemente. Na radionici se moguće prijaviti isključivo samostalno, bez partnera_ica.

U tri sata zajedničkog druženja dobit ćeš priliku bolje upoznate vlastiti odnos prema monogamiji i poliamoriji, rasčistiti neke dvojbe ili nesigurnosti koje možda imaš, otkriti pozadinu nekih uvjerenja ili pak proslaviti vlastiti mono- ili poly- identitet.

uskoro

“One stvari” je sex-positive i LGBTQ friendly prostor. Radionica se održava u prostoru koji nije prilagođen za pristup osobama s invaliditetom.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!

Radionica je prethodno održana:

ponedjeljak 28.11.2022. Šesnaestica, Zagreb

utorak 6.6.2023. 18h – 21h

Gdje?

Radionica se održava u društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

Koliko?

Radionica je namijenjena za maksimalno 6 polaznica_ka, a traje ukupno 3 sata. Na radionicu se ne mogu prijaviti dvije osobe koje su u bilo kakvoj vrsti partnerskog odnosa – može se prijaviti samo jedna od uključenih osoba.

za koga?

Ovaj radionica namijenjena je za poly(curious) žene i queer osobe starije od 22 godine koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Cijena

Cijena radionica je 30 eura (226.03 kuna) za zaposlene, a 25 eura (188.36 kuna) za nezaposlene, student(ic)e i umirovljenice_ke. Mjesto na radionici osigurano je nakon uplate na račun naveden u prijavnici.

_{Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK}

Tags monogamija, otvorena veza, poli, poliamorija, psihodrama, psihodramska radionica, psihološke radionice, seksualna edukacija, seksualna terapija, seksualnost

radionice

Stres, tijelo, užitak

Post author By One stvari
Post date 27/09/2022

petak 10.5.2025. 16:15h – 18:15h

Znanstvena knjižnica, Dani seksualnosti u Zadru

Suvremen način života podrazumijeva ubrzan tempo života, puno obveza, puno vremena za druge osobe i stvari, a malo vremena za sebe i svoje stvari. Tako akumulirani stres često stvara zbrku u glavi i tijelu zbog koje se u trenucima u kojima nam je potrebno opuštanje zapravo teško opuštamo i još teže prepuštamo.

Tijekom ove radionice zato ćemo se, uz pomoć psihodramskih metoda, posvetiti boljem upoznavanju odnosa između stresa i užitka u našem svakodnevnom životu i partnerskim odnosima. Radit ćemo u maloj grupi, s naglaskom na dobronamjernost i povjerljivost.

U tri sata zajedničkog druženja dobit ćeš priliku da, u sigurnom prostoru, istražiš kako stres utječe na tvoj odnos prema tijelu i seksualnosti te na koje načine njegov utjecaj možeš promijeniti.

“One stvari” je sex-positive i LGBTQ friendly prostor. Radionica se održava u prostoru koji nije prilagođen za pristup osobama s invaliditetom.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!

Radionica je prethodno održana:

21.2.2023. Šesnaestica, Zagreb

TKO?

Radionicu vodi Jasna Žmak, psihodramska psihoterapeutkinja pod supervizijom, edukantica seksualne terapije. Autorica je knjige “One stvari – eseji o ženskoj seksualnosti” i voditeljica projekta seksualne edukacije “One stvari”.

Koliko?

Radionica je namijenjena za maksimalno 15 polaznica, a traje ukupno 2 sata.

za koga?

Ovaj radionica namijenjena je osobama koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Cijena

Radionica je besplatna.

Tags psihodrama, psihološke radionice, seks, seksualna edukacija, seksualna terapija, seksualni problemi, seksualnost, stres, ženska seksualnost