Categories
radionice

Majčinstvo & seksualnost

ponedjeljak 6.2.2023. 18h – 21h

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

Trudnoća, rađanje, dojenje i ostale psihofizičke promjene koje majčinstvo nosi sa sobom utječu na različite aspekte života – i onaj emotivni i onaj socijalni, pa tako i onaj seksualni. Iako se u javnom prostoru o toj temi rijetko govori, postoje različite studije koje jasno pokazuju da majčinstvo mijenja načine na koje žene doživljavaju vlastitu seksualnost, seksualni užitak i sam seksualni čin.

“Majčinstvo & seksualnost” trosatna je psihodramska radionica namijenjena svim majkama koje imaju potrebu u sigurnom prostoru poraditi na promjenama koje je majčinstvo donijelo u njihov seksualni život. Kroz korištenje psihodramskih metoda zajedno ćemo istražiti sve nijanse tih promjena i njihovih reperkusija te provjeriti kako postići bolju ravnotežu između željenih i neželjenih utjecaja majčinstva na seksualnost.

Radit ćemo u maloj grupi, s naglaskom na međusobno povjerenje i dobronamjernost.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!


Radionicu vodi Jasna Žmak, apsolventica psihodramske psihoterapije pod supervizijom. Autorica je knjige “One stvari – eseji o ženskoj seksualnosti” i voditeljica projekta seksualne edukacije “One stvari”.

Radionica se održava u društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

Ovaj radionica namijenjena je majkama starijim od 24 godine koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice. Radionica je namijenjena za maksimalno 6 polaznica.

Cijena radionica je 30 eura (226.04 kuna) za zaposlene, a 25 eura (188.36 kuna) za nezaposlene, studentice i umirovljenice. Mjesto na radionici osigurano je nakon na račun naveden u formularu prijave.

Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK


Categories
predavanja

Seks, laži i klitoris

utorak 10.1.2023. 19h

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

“Seks, laži i klitoris” predavanje je za sve žene koje žele saznati koja je prava istina iza mitova i laži koje nam društvo godinama servira o ženskoj seksualnosti. Iako se posljednjih godina u javni prostor, kroz različite progresivne pop-kulturne formate poput serija, počinju probijati drugačije, pozitivnije slike ženske seksualnosti, većina je nas odrastala u izuzetno sex-negative okruženju koje je prepuno dezinformacija i koje se, logično, reflektira na naše stavove o seksualnosti.

Ovo se predavanje zato fokusira na raskrinkavanje različitih povijesnih mitova koji su vezani uz žensku seksualnost: od mita o klitorisu i orgazmu preko mita o nevinosti do mita o ciklusu seksualnog odnosa.

Ideje o svakoj od tih tema povijesno su prilagođavane muškom pogledu i perspektivi i ideja je ovog predavanja da, kroz pružanje točnih informacija i znanja, radi na osnaživanju žena i njihove slike o vlastitim tijelima.

Ako imaš pitanja i nedoumice o nekoj od tih tema, ako nisi sigurna jesu li stvari koje doživljavaš “normalne” ili ne – ovo predavanje je mjesto za tebe!

Predavanje je besplatno, a prijava za predavanje nije obvezujuća već služi samo za uvid u okviran broj sudionica te kako bismo nekoliko dana mogli poslati podsjetnik.

Predavanje drži Jasna Jasna Žmak – spisateljica i voditeljica projekta One stvari te autorica knjige One stvari – eseji o ženskoj seksualnosti.

Nakon predavanja, naravno, otvaramo prostor za pitanja i diskusiju!


Neke od stvari koje ćete saznati tijekom predavanja:

  • kako je izgledala povijest klitorisa
  • koja je ispravna anatomija klitorisa
  • kako sve mogu izgledati ženski spolni organi
  • postoji li G točka
  • zašto postoji tzv. orgasm gap
  • koje su različite definicije nevinosti
  • što sve utječe na mogućnost doživljavanja orgazma
  • postoji li vaginalni orgazam
  • što je sve Sigmund Freud skrivio po pitanju ženske seksualnosti
  • koja je razliku između spontane i reaktivne seksualne želje
  • kako izgleda “ženski model” seksualnog ciklusa
Categories
radionice

Komuniciranje potreba

ponedjeljak 5.12.2022. 18h – 21h

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

Partnerski seksualni život često se zna zakomplicirati iz različitih razloga, a ponekad je kompliciran i od samog početka. Komunikacija odnosno njen izostanak u velikom broju slučajeva ima glavnu ulogu u tim komplikacijama, što je nažalost u našem konzervativnom društvu prilično očekivano s obzirom na to da tijekom odrastanja, u najvećem broju slučajeva, nitko nikada s nama nije razgovarao o tome kako razgovarati o seksualnosti. A ponekad o tome ne znamo ni razgovarati same sa sobom!

Ova radionica stoga nudi siguran prostor da, kroz korištenje psihodramskih metode, istražiš svoje obrasce (ne)komuniciranja vlastitih seksualnih želja i potreba u odnosima. Zajedno s drugim polaznicama proći ćeš kroz nekoliko vježbi koje će ti pomoći da bolje napipaš prepreke koje ti stoje na putu za jasnije komuniciranje vlastitih želje i potrebe.

U tri sata zajedničkog druženja dobit ćeš priliku bolje upoznati vlastiti komunikacijski stil po pitanju seksualnosti, istražiti njegove nijanse te probati detektirati kako ga možeš promijeniti.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!


Radionica se održava u društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

Radionica je namijenjena za maksimalno 6 polaznica, a traje ukupno 3 sata.

Ovaj radionica namijenjena je namijenja ženama starijim od 22 godine koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Cijena radionica je 200 kuna (26.54 eur) za zaposlene, a 150 kuna (19.91 eur) za nezaposlene, studentice i umirovljenice. Mjesto na radionici osigurano je nakon uplate na račun naveden u prijavnici.

Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK


Categories
radionice

Monogamija vs. poliamorija

ponedjeljak 28.11.2022. 18h – 21h

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

Iako se u domaćem javnom prostoru, s obzirom na njegovu konzervativnost, često može činiti da je monogamija jedina opcija za oblikovanje intimnih odnosa, i povijest i suvremeno iskustvo nekih drugih prostora pokazuju nam da ona definitivno nije jedina istina. Različiti oblici ljubavnih, emotivnih i seksualnih odnosa oduvijek su postojali i vjerojatno će uvijek i postojati, ali silnice konzervativnosti često otežavaju njihovo prakticiranje.

Ova radionica stoga nudi siguran prostor da, kroz korištenje psihodramskih metode, istražiš vlastiti odnos prema monogamiji i/ili poliamoriji i provjeriš gdje stojiš na liniji između ta dva pola. Radionica je podjednako namijenjena ženama i queer osobama koje su poly-curious kao i onima koje se već nalaze u poly-odnosima, ali žele istražiti neke njihove elemente. Na radionici se moguće prijaviti isključivo samostalno, bez partnera_ica.

U tri sata zajedničkog druženja dobit ćeš priliku bolje upoznate vlastiti odnos prema monogamiji i poliamoriji, rasčistiti neke dvojbe ili nesigurnosti koje možda imaš, otkriti pozadinu nekih uvjerenja ili pak proslaviti vlastiti mono- ili poly- identitet.

monogamija-vs-poliamorija

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!


Radionica se održava u društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

Radionica je namijenjena za maksimalno 6 polaznica_ka, a traje ukupno 3 sata. Na radionicu se ne mogu prijaviti dvije osobe koje su u bilo kakvoj vrsti partnerskog odnosa – može se prijaviti samo jedna od uključenih osoba.

Ovaj radionica namijenjena je za poly(curious) žene i queer osobe starije od 22 godine koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Cijena radionica je 200 kuna (26.54 eur) za zaposlene, a 150 kuna (19.91 eur) za nezaposlene, student(ic)e i umirovljenice_ke. Mjesto na radionici osigurano je nakon uplate na račun naveden u prijavnici.

Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK


Categories
radionice

Stres i seks

USKORO!

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

Suvremen način života podrazumijeva ubrzan tempo života, puno obveza, puno vremena za druge osobe i stvari, a malo vremena za sebe i svoje stvari. Tako akumulirani stres često stvara zbrku u glavi i tijelu zbog koje se u trenucima u kojima nam je potrebno opuštanje zapravo teško opuštamo i još teže prepuštamo.

Tijekom ove radionice zato ćemo se, uz pomoć psihodramskih metoda, posvetiti boljem upoznavanju odnosa između stresa i seksualnosti u našem svakodnevnom životu i partnerskim odnosima.

U tri sata zajedničkog druženja dobit ćete priliku da, u sigurnom prostoru, istražite kako stres utječe na vaš odnos prema tijelu, seksualnosti i seksu te na koje načine njegov utjecaj možete promijeniti.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!


Radionica se održava u društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

Radionica je namijenjena za maksimalno 6 polaznica, a traje ukupno 3 sata.

Ovaj radionica namijenjena je cis* ženama starijim od 22 godine koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

*Cis žene su žene koje imaju ženska spolna obilježja i rodno se identificiraju kao žene.

Cijena radionica je 30 eura (226.03 kuna) za zaposlene, a 25 eura (188.36 kuna) za nezaposlene, studentice i umirovljenice. Mjesto na radionici osigurano je nakon na račun naveden u formularu prijave.

Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK


Categories
radionice

Sram vs. samopouzdanje

srijeda 19.10.2022. 18h – 21h

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

U našem je društvu seksualnost, nažalost, neizostavno povezana sa idejom srama i zato sve mi već od malih nogu upijamo ideju da su i naša tijela i naša seksualnost nešto čega se treba sramiti. To posebno vrijedi za žene čija su tijela stalno na meti nedovoljnosti, a ponašanja podložna mjerilu moralnosti. Oslobođenje tako nataloženog srama vrlo je dugotrajan i težak pothvat koji najčešće traje godinama, ako ne i čitav život.

Na ovoj ćemo radionici zato, kroz niz psihodramskih zadataka, imati prilike zajedno bolje upoznati vlastiti sram, saznati kako utječe na naše ponašanje i pokušati ga bolje razumjeti kako bi ga, možda, barem malo smanjile.

A potom ćemo istražiti i puteve vlastitog samopouzdanja koje, najčešće, negdje čuči skriveno te ga pokušati malo ohrabriti i osnažiti.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!


Radionica se održava u društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

Radionica je namijenjena za maksimalno 6 polaznica, a traje ukupno 3 sata.

Ovaj radionica namijenjena je ženama koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Cijena radionica je 30 eura (226.03 kuna) za zaposlene, a 25 eura (188.36 kuna) za nezaposlene, studentice i umirovljenice. Mjesto na radionici osigurano je nakon na račun naveden u formularu prijave.

Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK


Categories
radionice

Sise, dojke ili grudi?

Sise, dojke ili grudi? trosatna je radionica namijenjena cis ženama* koje žele istražiti odnos prema vlastitim grudima, dojkama odnosno sisama. Naziv radionice ukazuje na to koliko je način na koji imenujemo svoje organe bitan za način na koji ih percipiramo i odnosimo se prema njima. I dok su u javnom polju one često predmet pogleda i komentiranja (zbog njihove veličine, oblika, vidljivosti, bradavica..) koje ponekad internaliziramo i tako same stvaramo dodatne predrasude, u vlastitoj intimi rijetko im posvećujemo potrebnu pažnju. Zato ćemo na ovoj radionici, uz pomoć psihodramskih metoda, otvoriti prostor za bolje upoznavanje i povezivanje s njima, istražujući istovremeno njihovu ulogu u seksualnosti i majčinstvu.

Tijekom tri sata druženja s drugim ženama dobit ćeš priliku u sigurnom prostoru istražiti odnos prema vlastitim sisama, dojkama odnosno grudima.

*Cis žene je naziv koji se koristi za žene čiji se rodni identitet “poklapa” sa spolom koji im je pripisan pri rođenju, dakle za osobe koje imaju ženska spolna obilježja i pritom se rodno identificiraju kao žene.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na hello@onestvari.net!

Radionica je prethodno održana:

25.5.2022. Šesnaestica, Zagreb


Radionicu vodi Jasna Jasna Žmak – dramaturginja i edukantkinja u polju psihodramske psihoterapije.

Radionica je namijenjena za ukupno 6 polaznica.

Ova radionica namijenjena je cis ženama koje su spremne podijeliti dio vlastitog iskustva, a da pritom znaju sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Cijena radionica je 30 eura (226.03 kuna) za zaposlene, a 25 eura (188.36 kuna) za nezaposlene, studentice i umirovljenice. Mjesto na radionici osigurano je nakon na račun naveden u formularu prijave.

Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK


Raspored radionice

Prvi dio radionice posvetit ćemo boljem međusobnom upoznavanju kroz sociodramske metode, da bismo nakon toga “izgradile” vlastite grudi, sise odnosno dojke i potom, uz pomoć psihodramskih metoda, ušle u razgovor s njima. Za kraj ćemo analizirati određene elemente našeg odnosa prema njima koje prepoznamo kao nama najvažnije.


Categories
radionice

Queer sram

Spomen seksualnosti u našoj je kulturi, nažalost, gotovo uvijek praćen sjenom srama i rijetke su prilike u kojima o seksualnosti možemo razgovarati otvoreno i opušteno. To posebno vrijedi za neheteronormativne identitete, tijela i odnose, a ta se nelagoda naravno onda prenosi i u praktične sfere naših seksualnih života.

Na ovoj ćemo radionici zato, kroz niz psihodramskih vježbi, imati prilike zajedno bolje upoznati vlastiti queer sram, vidjeti kako on utječe na naša ponašanja i odnose te ga pokušati bolje razumjeti kako bi ga, možda, barem malo transformirali.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na jasna@onestvari.net!

Radionica je prethodno održana:

12.5.2022. u sklopu 16. VoxFeminae festivala


Radionica se održava u društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

Radionice će trajati 3 sata, od 18 do 21 sat.

Radionica je namijenjene za maksimalno 6 polaznica⁞ka.

Radionica je otvorena za sve LGBTQIA+ osobe koje u sigurnom okruženju žele bolje upoznati sebe i svoj sram, koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.


Categories
radionice

One stvari

ponedjeljcima 3.10.2022. – 14.11.2022.

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

Ovaj se ciklus sastoji od ukupno sedam dvosatnih radionica koje se događaju jednom tjedno, tijekom mjesec i po dana, a bavi se temama u i oko ženske seksualnosti kojima se na drugim mjestima rijetko imamo prilike baviti – rodnim i seksualnim identitetima te odnosom prema vlastitim spolnim organima, samom seksu i vlastitom tijelu.

Ciklus radionica namijenjen je cis* ženama koje su spremne podijeliti dio svoje intime, a da pritom znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Kroz korištenje tehnika psihodrame zajedno ćemo istražiti načine na koje smo navikle ne samo razmišljati o vlastitoj seksualnosti, nego i načine na koje tu seksualnost živimo.

*Cis žene je naziv koji se koristi za žene čiji se rodni identitet “poklapa” sa spolom koji im je pripisan pri rođenju, dakle za osobe koje imaju ženska spolna obilježja i pritom se rodno identificiraju kao žene.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na hello@onestvari.net!

RADIONICA JE PRETHODNO ODRŽANA:

5.4.2022. – 17.5.2022. Šesnaestica, Zagreb

5.10.2021. – 16.11.2021. Šesnaestica, Zagreb

9.11.2020. – 21.12.2020. Šesnaestica, Zagreb

28.10.2019. – 09.12.2019. Šesnaestica, Zagreb


Radionice se održavaju društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

Radionice se održavaju jednom tjedno, ponedjeljkom navečer, sedam tjedana za redom, od 19 do 21 sat.

Radionice su namijenjene za maksimalno 6 polaznica.

Ovaj ciklus radionica namijenjen je ženama koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Cijena radionica je 100 eura (753.45 kuna) za zaposlene, a 70 eura (527.42 kuna) za nezaposlene. U oba slučaja iznos je plativ u dvije rate.*


Raspored radionica**

1. Upoznavanje grupe

Na prvom susretu proći ćemo se kroz niz jednostavnih i zabavnih vježbi kako bismo se bolje upoznale i povezale te pripremile za budući zajednički rad. Utvrdit ćemo i pravila zajedničkog rada, postaviti dobronamjernost i povjerljivost kao njegove temelje i početi upoznavati psihodramu.

2. Pozicije tijela

Rad sa seksualnošću znači rad sa tijelom zato ćemo na ovom susretu s vlastitim tijelima susresti na neke nove načine kako bismo i sebi i drugima otkrile njihov potencijal.

3. Spektar seksualnih identiteta: LGBTQIA+

Bez obzira na način na koji se identificiramo, na ovom ćemo susretu istražiti kako bi izgledalo da smo aseksualne, biseksualne, heteroseksualne, homoseksualne, queer… ili na nekom drugom dijelu LGBTQIA+ spektra.

4. Roza i plava: onkraj binarnosti rodnih uloga

Upoznavanjem naših “muških” i “ženskih” dijelova istražit ćemo kako utjelovljujemo rodne stereotipe i koje je njihovo značenje u našim životima.

5. Vođenje ljubavi, jebanje ili seks?

Na siguran način, kroz razmjenu vlastitih potreba i želja pokušat ćemo dokučiti kakvu ulogu seks ima u našim životima – i kakvu bismo željele da ima.

6. Vaginini monolozi

Na ovom ćemo susretu imati prilike porazgovarati sa svojim spolnim organima te ući u njihovu ulogu – onoliko koliko se budemo osjećale sigurnima.

7. Pogledi unazad, pogledi unaprijed

Ovaj ćemo susret iskoristiti da se sve zajedno prisjetimo svega kroz što smo prošle tijekom radionice, podijelimo iskustva i damo same sebi obećanja za budućnost.

* Fiksni tečaj konverzije 1 EUR = 7,53450 HRK.

** Ovo je okvirni raspored radionice, a konačan oblik pojedine radionice uvijek ovisi o grupi koja se okupi te osobnim željama i potrebama polaznica.


Categories
radionice

One stvari 2021!

5.10.2021. – 16.11.2021. 

Šesnaestica, Ozaljska 16, Zagreb

One stvari 2021 treće je izdanje naših radionica o ženskoj seksualnosti. Sastoji od ukupno sedam dvosatnih radionica koje se događaju jednom tjedno, tijekom mjesec i po dana, a bavi se temama u i oko ženske seksualnosti kojima se na drugim mjestima rijetko imamo prilike baviti – rodnim i seksualnim identitetima te odnosom prema vlastitim spolnim organima.

Ova radionica namijenjena je cis* ženama koje su spremne podijeliti dio svoje intime, a da pritom znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Kombinirajući osobni rad te zauzimanje fiktivnih uloga odnosno psihodramu i tehnike art terapije, zajedno ćemo istražiti načine na koje smo navikle ne samo razmišljati o vlastitoj seksualnosti, nego i načine na koje tu seksualnost živimo.

*Cis žene je naziv koji se koristi za žene čiji se rodni identitet “poklapa” sa spolom koji im je pripisan pri rođenju, dakle za osobe koje imaju ženska spolna obilježja i pritom se rodno identificiraju kao žene.

Prijave su otvorene do petka 8.10.2021., a mjesta se popunjavaju redoslijedom prijave!

Radionice će se održavati u skladu s važećim epidemiološkim mjerama.

Za sva dodatna pitanja provjeri FAQ sekciju ili piši direktno na hello@onestvari.net!


Raspored radionica*

1. Upoznavanje grupe

Na prvom susretu proći ćemo se kroz niz jednostavnih i zabavnih vježbi kako bismo se bolje upoznale i povezale te pripremile za budući zajednički rad. Utvrdit ćemo i pravila zajedničkog rada te postaviti dobronamjernost i povjerljivost kao njegove temelje.

2. Opuštanje tijela

Rad sa seksualnošću znači rad sa tijelom zato ćemo na ovom susretu s vlastitim tijelima susresti na neke nove načine kako bismo i sebi i drugima otkrile njihov potencijal.

3. Spektar seksualnih identiteta: LGBTQIA+

Bez obzira na način na koji se identificiramo, na ovom ćemo susretu istražiti kako bi izgledalo da smo aseksualne, biseksualne, heteroseksualne, homoseksualne, queer… ili na nekom drugom dijelu LGBTQIA+ spektra.

4. Roza i plava: onkraj binarnosti rodnih uloga

Upoznavanjem naših “muških” i “ženskih” dijelova istražit ćemo kako utjelovljujemo rodne stereotipe i koje je njihovo značenje u našim životima.

5. Vođenje ljubavi, jebanje ili seks?

Na siguran način, kroz razmjenu vlastitih potreba i želja pokušat ćemo dokučiti kakvu ulogu seks ima u našim životima – i kakvu bismo željele da ima.

6. Vaginini & grudni monolozi

Na ovom ćemo susretu imati prilike porazgovarati sa svojim spolnim organima te ući u njihovu ulogu – onoliko koliko se budemo osjećale sigurnima.

7. Pogled unazad

Ovaj ćemo susret iskoristiti da se sve zajedno prisjetimo svega kroz što smo prošle tijekom radionice, podijelimo iskustva i damo same sebi obećanja za budućnost.

*Ovo je okvirni raspored radionice, a konačan oblik pojedine radionice uvijek ovisi o grupi koja se okupi te osobnim željama i potrebama polaznica.


Radionice se održavaju društveno-kulturnom centru Šesnaestica na adresi Ozaljska 16 u Zagrebu.

Radionice se održavaju jednom tjedno, utorkom navečer, sedam tjedana za redom, od 19 do 21 sat.

Radionice su namijenjene za maksimalno 6 polaznica.

Ovaj ciklus radionica namijenjen je ženama koje su spremne podijeliti dio svoje intime, ali istovremeno znaju i sebi i drugima postaviti zdrave granice.

Cijena radionica je 750 kuna za zaposlene, a 500 kuna za nezaposlene. U oba slučaja iznos je plativ u dvije rate.